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Antes mesmo das oito horas da manhã, lá estão os primeiros alunos a praticar atividade física e esportiva, no ginásio de esportes de Cotia e em vários outros pontos da cidade. As aulas começam cedo, mas há opções para diversos horários ao longo do dia e até a noite. Além disso, podem optar por uma aula de ginástica ou até mesmo pilates e jogos de mesa. Há quem prefira dançar, jogar basquete e volei adaptado ou ainda praticar hidroginástica, entre outros. Bom, nota-se que o que não falta são opções para sair de casa e colocar o corpo em movimento, usufruir de cada parceria e ação disponibilizada pela Secretaria de Esportes, Juventude e Lazer de Cotia. As diversas alternativas resultam da iniciativa de buscar parcerias e ações específicas que visam proporcionar aos idosos uma vida ativa e saúdavel.
Para quem já pratica algum tipo de atividade física, o reflexo dos benefícios para o corpo e a mente podem ser facilmente notados pela qualidade de vida e bem estar que os adeptos da pratica de exercicios físicos adquirem com as aulas frequentes desenvolvidas por profissionais capacitados para atuar com esta faixa etária específica.
“A atividade física é a melhor forma de prevenir doenças, e por isso, estamos investindo neste público e buscando parcerias visando atender com qualidade e muito respeito o maior número de idosos possíveis em todas as regiões da cidade”, afirma o Secretário Aílton Ferreira.
O Secretário destacou também que o cidadão que tem o hábito de praticar atividade física regularmente poderá notar que consegue ter equilibrio, força muscular e no caso específico do idoso, apresenta mobilidade e autonomia”, afirmou.
Vale salientar ainda que, além do benefício à saúde, a partir da convivência em grupo muitos idosos resgatam a alegria de conviver com outras pessoas da mesma idade e reforçam os laços familiares.
Para a coordenadora de atividades voltadas aos idosos em Cotia, Enezita Ramos Teixeira, ” os benefícios obtidos com atividade regular vão além da questão física, já que as vantagens estão também atreladas aos efeitos positivos no campo emocional e social, que proporcionam o resgate da autoestima, alegria de viver e a valorização como ser humano e parte de uma sociedade como um todo”.
A Secretaria de Esportes, Juventude e Lazer conta com vários pólos para atender aos idosos e parcerias provenientes do trabalho integrado com as secretarias municipais e instituições assistenciais. Visando ampliar e melhorar o atendimento aos idosos, a secretaria firmou mais uma parceria esta semana, trata-se da ADRA – Agência Adventista de Desenvolvimento de Recursos Assistenciais, localizada no Parque São George. Como a parceria é recente, as aulas terão início em março, mas já atenderá as seguintes modalidades: Hidroginástica, Ginástica e Pilates. De acordo com a Coordenação do Departamento do Idoso, ainda está em negociação e há possibilidade de atender outras modalidades.
Ainda sobre parcerias, destaque para o trabalho em conjunto com a Secretaria da Saúde, precisamente , na UBS do bairro Jardim Coimbra, onde os pacientes recebem atendimento prioritário com orientação para hipertensos, diabéticos e atividades físicas.
Em Caucaia, as atividades são realizadas no CCI- Centro de Convivência do Idoso. Já no Espaço Viver a Vida, parceria firmada com o Fundo Social de Solidariedade, localizado na região central de Cotia concentra juntamente com o Ginásio de Esportes Municipal, o maior número de atividades, . ( confira abaixo relação com todos os núcleos de atividades). No Espaço Viver a Vida, os idosos também fazem uso de uma Academia ao Ar Livre.
Atualmente a Secretaria de Esportes, Juventude e Lazer atende 600 idosos e conta ainda com projetos em fase de implantação e estudo para ampliar e melhorar os serviços voltados a esta faixa etária, como um dos principais focos da administração.
Em breve, a Secretaria fará o lançamento de um atendimento aos idosos alojados em abrigos da cidade, entre outras inovações. Para dar um suporte específico, a Secretaria de Esportes, Juventude e Lazer criou o Departamento do Idoso formado pelas professoras de Educação Física Enezita Ramos e a Flávia Campos. Entre outras funções, o departamento fará visitas aos locais onde ocorrem as atividades para acompanhamento das atividades, orientação e levantamento de demandas com o objetivo de atender as necessidades do grupo.
Para participar das atividades o interessado deve agendar consulta médica para compravar que está apto para realizar exercícios. O agendamento e atendimento é realizado nas instalações do Ginásio de Esportes de Cotia. Após liberação do médico, é necessário fazer a inscrição munido de atestado médico, 2 fotos 3X4, xérox da carteira de identidade e comprovante de residência.
Para mais informações, pode entrar em contato pelo telefone: 4243-3273 das 8h às 17h e/ou pelo e-mail dep.terceiraidadedecotia@hotmail.com
O Ginásio de Esportes de Cotia fica situado á Rua Ouro, s/n- ao lado do Mercado Municipal.
Cronograma de local, horário e atividades da Secretaria de Esportes, Juventude e Lazer
Local: Ginásio de Esportes de Cotia – Endereço: Rua Ouro, s/n- ao lado do Mercado Municipal- Jardim Nomura- Contato: 4243-3273
Modalidade: Volei Adaptado Feminino – 2ª e 4ª das 07h às 8h – com Prof. Magali Ruivo
Modalidade: Volei Adaptado Masculino -das 8h às 9h – com Prof. Magali Ruivo
Modalidade: Ginástica- 3ª e 5ª das 8h às 9h com Sueli Vazamim
Modalidade: Basquete- 3ª e 5ª das 11h às 12h com Fabiane Manzan
Local: Espaço Viver a Vida- Endereço: Rua Senador Feijó, 110 – Centro –Cotia
Contato: 4703-6925
Modalidade: Ginástica- 2ª e 4ª das 8hàs 9h com Sueli
Modalidade: Jogos de Mesa- 2ª e 4ª das 14h às 16h com Magali
Modalidade: Dança de Salão- 2ª e 5ª das das 14hàs 16h com Sueli Vazamim
Modalidade: Ginástica Funcional – 3ª e 5ª das 14h às 15h com Magali
Modalidade: Dança Circular- 3ª e 5ª das 15h às 16h com Prof. Magali
Modalidade: Pilates- 3ª e 5ª das 17h às 18h, das 18h das 19h e das 19h às 20h com Prof. Elaine
Local: Ginásio Municipal Parque São George- Endereço:
Modalidade: Ginástica- 2ª e 4ª das 7h às 8h e das 8h às 9h com Vanessa Mozena
Local: ASCI- Associação de Serviços Comunitários a Idosos Ana Pedroso de Toledo- Endereço: Rua Thomas Sepe, 640- Jd da Glória – contato – 4777-0012
Modalidade: Ginástica – 3ª e 5ª das 9h30 às 10h30 com Simone Raitz
Local: ASSA- Assistência Social Santo Antonio – Endereço: Rua Santo Antonio, 406- Granja Viana – Cotia – Contato: 4702-2580
Modalidade: Hidroginástica, Ginástica, Pilates e Natação ( atividades acontecem durante o período da manhã e tarde. É necessário verificar vagas com instituição)
Local: CCI – Centro de Convivência do Idoso- Caucaia do Alto – Endereço: Rua Santa Catarina, 289- Vila Santa Catarina – contato
Modalidade: Ginástica- 2ª e 4ª das 8h às 9h com Professor Geraldo Siqueira
Modalidade: Jogos de Mesa 3ª e 5ª das 9h às 12h com Prof. Lucas
Modalidade: Dança de Salão 3ª e 5ª das 8h30 às 12h com Sueli Vazamim
Bairros:
Local: Jardim Coimbra- Grupo de Atenção à Obesos e Hipertensos
Modalidade: Ginástica – 3ª e 5ª das 9h30 às 10h30 com Professora Vanessa Mozena
Local: Jardim Rosalina
Modalidade: Ginástica- 2ª e 4ª das 7h30 às 8h30 com Professora Simone Raitz
Local: Jardim Sabiá
Modalidade: Ginastica- 3ª e 5ª das 8h às 9h com Professora Simone Raitz
Local: Parque Alexandre
Modalidade: Ginástica- 2ª e 4ª das 8h às 9h com Professora Simone Fortunato
Local: Santa Angela –
Modalidade: Ginástica- 3ª e 5ª das 8h30 às 9h30 com Simone Fortunato
Local: Rejuvenescer- Endereço: Rua Exacta, 51-Centro –Cotia
Modalidade: Ginástica- 3ª e 5ª das 7h às 8h com Vanessa Mozena
