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Os servidores da Secretaria dos Assuntos de Segurança da Prefeitura de Barueri têm praticado ginástica laboral três vezes por semana. As sessões tiveram início na última semana, sendo que cada uma tem duração de 15 minutos e é composta por exercícios de alongamento.
De acordo com os guardas municipais Régis Silva Santos e Fernando Alves Frasão, graduados em Educação Física, o objetivo do treinamento é proporcionar aos profissionais uma melhor utilização da capacidade funcional, por meio de exercícios de alongamento, prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas recreativas.
Outros benefícios da ginástica Laboral
A prática da ginástica laboral favorece o aumento da circulação sanguínea, melhora a oxigenação dos músculos e tendões, beneficia a mobilidade e flexibilidade músculo articular, diminui as inflamações e traumas, corrige a postura física, diminui a tensão muscular desnecessária, reduz o esforço na execução das tarefas diárias, melhora a condição do estado de saúde geral, diminui o risco de acidentes no trabalho, previne a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e Dort (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), melhora a produtividade com menor desgaste físico e reduz a sensação de fadiga no final da jornada de trabalho.
Além disso, a ginástica laboral propicia a mudança da rotina, reforça a autoestima, melhora a capacidade de concentração no trabalho, desenvolve o conhecimento corporal, favorece o contato pessoal, promove a integração social no ambiente de trabalho, favorece o sentido de grupo e melhora o relacionamento interpessoal dos servidores.
“Eu percebi que já houve uma melhora na minha disposição física para o trabalho”, comentou a auxiliar de serviços diversos da Secretaria dos Assuntos de Segurança, Antonia Francisca Bezerra.
